En ny verdensomspennende studie utført på oppdrag fra ASICS viser at mer enn halvparten av kvinner dropper ut eller slutter helt å trene, noe som påvirker deres mentale helse.
Tidspress og morskap
Undersøkelsen som ble utført i mer enn 40 land avdekker at kvinner opplever barrierer gjennom hele livet som hindrer dem i å trene, som tidspress (73%), lav selvfølelse (45%), kostnad forbundet med trening (52%) og følelsen av å ikke være sporty nok (45%).
Nesten to tredjedeler (61%) av mødre oppga morskap som hovedgrunnen til at de sluttet å trene eller drive idrett regelmessig, noe som viser hvor stor innvirkning omsorgsoppgavene har på kvinners aktivitetsnivåer.
Verdien av å trene
Samtidig viser studien den positive sammenhengen mellom kvinners treningsnivå og deres mentale velvære, hvor kvinner rapporterer at de er 52% lykkeligere, 50% mer energiske, 48% mer selvsikre, 67% mindre stresset og 80% mindre frustrerte når de trener regelmessig.
Likevel velger over halvparten av kvinner å velge bort regelmessig trening.
ASICS: Move her mind
Oppdragsgiver for studien, ASICS, lanserte i forbindelse med den internasjonale kvinnedagen tidligere i år plattformen Move Her Mind for å belyse problemet og anerkjenne grasrotorganisasjoner og enkeltpersoner som arbeider for forandring.
For mer informasjon om Move her mind-plattformen ser her eller trykk på bilde under:
Hjertebarn for Iga Swiatek
Verdensener, trippelvinner, regjerende mester og finalist i årets French Open Iga Swiatek har vist stort engasjement for mental helse og understreket dets betydning.
Den polske jenta har bl.a donert premiepenger til organisasjoner som arbeider for saken.
I et intervju med Times ble det klart at Iga har med seg en sportspsykolog på tennisturneringer.
Kilder: Pressemelding: Ny ASICS-studie viser at over halvparten av kvinner prioriterer bort trening.
